Alecrim não é só tempero

Existem ervas quje além de poderem serem usadas como tempero,
elas também ajudam na prevenção e até a cura de muitas doenças.

Veja por acaso o Alecrim
É um ótimo tempero e também pode ser usado no combate à depressão.

Pegur duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas do alecrim e coloque em três copos de água fervendo.
Deixe a mistura descansar por 20 minutos em recipiente tampado.
Beba de três a quatro xícaras desse chá por dia, adicionando uma colher de sobremesa de suco de limão.

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chás para ajudar a combater a tendinite

A tendinite é uma iflamação dos tendões.
Ela acomete a quem faz movimentos repetitivos o L.E.R. e isso acontece porque a pessoa ultrapassa os limites dos tendões e afeta principalmente os extensores do punho e dos dedos.

No caso por exemplo de pessoas que ficam muito tempo digitando no computador.
No caso de inflamação dos tendões aconselha-se ficar em repouso, para que os tendões desinflame.

A tendinite pode ser tratada facilmente mais, se for tratada logo que começa, pode se transformar numa coisa mais grave se tratada tardiamente.

Os chá que podem ajudar no tratamento da inflamação dos tendões são:
Chá de arnica
Chá de alecrim
Chá de erva-de-são-joão
Chá de parietária
Todos podem ser feitos por infunsão

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quatro chás uma só erva

Quatro chás, uma só erva

Esses quatro chás sõa derivados das folhas da Camellia sinensis.
A diferença está no modo de cultivo, processamento e colheita.

Chá amarelo
Tem um processamento similar ao chá verde, porém, o modo de secagem das folhas é mais lento.
O sabor é mais suave do que o chá verde.


Chá branco
As folhas com que é produzido são novas e não oxidadas.
ainda estão cobertas por uma penugem esbranquiçada.
O sabor é muito leve.


Chá verde
Usando vapor ou bandejas quentes, aplica-se calor nas folhas para frear o processo de oxidação.
A bebida possui sabor amargo.

Chá vermelho
Sua coloração é fruto de um processo de fermentação.
Tem sabor forte, mas não tão amargo quanto o chá verde.

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alimentos e ervas que faz bem

Todos sabemos que tem alimentos e plantas(ervas) que ajudam na saúde.
Muitas até curam doenças, é chamado fitoterapia, que é a cura pelas ervas.
Aqui vou postar uma série dessas ervas e os alimentos que vão fazer o seu dia a dia mais saudável.

Existe a fitomedicina e a fitoterapia.
Tanto a fitoterapia quanto a fitomedicina utilizam plantas para cuidar da saúde .
Enquanto a fitomedicina segue o método científico, a fitoterapia baseia-se no conhecimento empírico.

Por exemplo:
O amaranto nome científico Amaranthus caudatus.
Seu uso na fitomedicina possui muitas proteinas, usa-se contra diarréia e é anti-séptico.

Na fitoterapia acredita-se que cura a hemorragia.

O fato é que algumas plantas tem a capacidade de intensificar a produção de anticorpos(defesas), macrófagos e linfócitos no organismo.

Você pode também incorporar o uso das plantas na sua alimentação, como a chicória na salada, as sementes de gerginlim e a melissa na salada tem efeito regulador do sistema digestivo.

Abaixo segue alguns alimentos e seu efeito na saúde da gente.
O alho é antitumural, antioxidante, antiestresse e antiparasitário.

A canela é antiespamódico, sedativo, relaxante e previne a hipertenção.

O arroz é antiflamatório, antidiarréico e adstringente,(lembra-se quando a criança está com problemas intestinais as mães costumam dar água de arroz para diarréia).

A beringela previne o tumor e reduz os lipídios no sangue.

O tomate tem ação antioxidante e fornece muitas vitaminas.

A azeitona além de reduzir o colesterol é indicada contra ipertenção.

E que tal um chá verde no café da manhã ele é estimulante, tônico e diminui os lipídios no sangue e também previne infartos.

E que tal passar a comer uma salada todo dia. as saladas têm fins digestivos , são boas para o fígado e para as glândulas supra- renais, além de contribuir com grande quantidade de minnerais e vitaminas para o organismo, e além disso são deliciosas.

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