Usar o preservativo é a melhor forma de se proteger contra as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), mas ele não garante proteção completa, principalmente no caso da herpes, indica estudo feito com 5.384 pessoas nos USA e publicado no "Archives of Internal Medicine".
A camisinha é eficaz na prevenção de DSTs omo Aids,gonorréia e clamídia, mas não é capaz de evitar o contágio de outras doenças, por exemplo como a herpes.
O uso do preservativo diminui o risco em 30%, mas não previne a transmissão do vírus, que ocorre pelo contato da pele.
Fonte:Bem-viver extra
![]()
camisinha não evita herpes
1 comentários
Marcadores:
dica saúde
![]()
dormir bem faz bem a pele
Boa noites de sono são essenciais para manter-se bonita.
A qualidade do sono tem tudo a ver com a aparência.
Ao desrespeitar o tempo que o organismo precisa para se recompor,
as alterações fisiológicas acontecem.
A pele pode ficar esbranquiçada ou opaca,
seca e sem vida, ou produzir oleosidade fora do normal.
Olheiras e vincos aparecem.
O cabelo perde a força e o brilho e as unhas quebram com mais facilidade.
*****************************************************************
Para eliminar o rangido em piso de tábuas, o rangido normalmente é causado pelo movimento das tábuas se encostando.
Jogue talco no chão. Ele entrará nas divisas das tábuas e criará uma barreira.
Depois , encere normalmente.
*****************************************************************
O ziper enroscou?
Se ele for de metal, aplique vinagre e pó de grafita.
Depois, esfregue para cima e para baixo.
Se ele for de nylon, ponha um pouco de glicerina e faça movimentos.
Depois, salpique talco.
*****************************************************************
Para tirar marcas de batom dos tecidos:
Coloque um pouco de glicerina numa bola de algodão e esfregue de fora para dentro da mancha.
Só não deixe o tecido molhar demais.
0
comentários
Marcadores:
dicas
![]()
quatro dicas Saúde e beleza
Algas para cabelo ao natural
1-É o tratamento feito à base de algas, que estão presentes no xampu levemente antiresíduos e na máscara que restrutura fios.
Estamos na era do natural, fugindo das escovas progresivas e agressivas.
E o inverno é a melhor época para cuidar dos cabelos, porque se vai menos à praia e à piscina.
2-Porcelana nas unhas as tornam mais bonitas e impecáveis por muito mais tempo.
3-Um segredinho caseiro que aprendi:Banho com borra de café pelo ao menos uma vez por semana, deixa sua pele aveludada e renova as energias.
Essa é interesante:
4-Pipoca vale por um 'Viagra'-Estudos da organização Smell and Taste Treatment and Research Foundation, de chicago, nos Estados Unidos, concluiu que o consumo de pipoca com manteiga eleva a performance dos homens na cama e melhora a fertilidade. A pesquisa mostrou que a arginina, substância presente no milho de pipoca, aliada ao cheiro do alimento feito na manteiga, aumenta em até 5% o fluxo sanguíneo no órgão sexual masculino e a quantidade de esparmatozoides produzidos.
0
comentários
Marcadores:
dicas
![]()
As diferenças do leite
Muitos de nós pensamos que o leite é tudo igual, né?mais não é.
Existe um tipo de leite adequado para cada fase da vida.
Além da forma como é armazenado, o índice de gordura e até a origem fazem a diferença na hora da escolha.
Por exemplo o leite de vaca em 100ml tem 119mg de calcio , enquanto o de cabra em 100ml tem 134mg da substância.Por isso o de cabra seria o mais indicado na infância, quando os ossos da criança estão sendo formados.
No entanto entre os nutricionistas o leite de vaca continua sendo o preferido.
O lçeite de vaca só perde para os demais em termos de gordura.Mas se substituir o integral pelo semidesnatado ou o desnatado, o leite continua com o mesmo índice de calcio do integral só que mais magro.
Mesmo entre o leite de vaca ,há diferenças importantes.
A principal é a que separa os longa vida(conhecidos também como UHT, ultra high temperature, na sigla em inglês) dos pasteurizados.
Os pasteurizados na industrialização são submetidos a temperaturas menos altas(72º a 75º) enquanto o longa vida a mais alta (140º a 145º). Isso não altera a quantidade de cálcio, nem de outros nutrientes. A diferença de temperatura determina o tempo em que o leite poderá ficar armazenado para o consumo.
Além das crianças, os idosos também devem consumir bastante cálcio.
Não só o leite mais também seus derivados continuam sendo ótimos repositores do nutriente.
Embalagens:
Garrafa plástica:-é a que consegue conservar o leite,depois de aberto, por mais tempo, pois possui tampa. Mais perde em eficiência, para o de caixa de papel, no armazenamento fora da geladeira.
O de caixa:-Para famílias que armazenam o leite durante muito tempo antes de abrir.No entanto, depois de aberto, perde em eficiência para garrafa de plástico.
O de saquinho:- Ideal para o consumo imediato, ou no máximo em um dia.
Alimentos que possuem cálcio e suas porções:
Requeijão:- 565mg numa porção de 100g
Queijo prato:-1023 mg de cálcio em 100 g.
Queijo minas:- 665mg de cálcio em 100 g.
Queijo parmesão:-1357mg de cálcio em 100g.
Leite de vaca desnatado:- 124mg de cálcio em 100g.
Iougurt natural desnatado:- 226mg de cálcio em 100g .
Porções de cálcio recomendadas:
As maiores porções estão entre mulheres e homens com mais de 65 anos , mulheres grávidas ou que estão amamentando , esse grupo deve consumir entre 1200 a 1500 mg de cálcio diários.
Crianças entre 6 e 10 anos:de 800 a 1200mg por dia.
Crianças de 6 meses a 1 ano deve consumir 600mg diários.
crianças de 1 a 5 anos deve consumir 800 mg diários.
Já crianças de 11 a 24 anos, homens de 25 a 65 anos,mulheres de 25 a 65 anos, e mulheres Pós-Menopausa com terapia de reposição hormonal, devem consumir 1000mg de cálcio diários.
Fonte:bemviver
1 comentários
Marcadores:
dica alimentação
Assinar:
Postagens (Atom)
