três dicas úteis para a saúde

1-Mal do inverno
A asma e a rinite alérgica tendem a piorar no inverno. Em algumas pessoas, o ar mais frio torna os brônquios e a mucosa nasal reativos.
Para prevenir, mantenha a casa arejada e ventilada, limpe-a diariamente com pano úmido e lave as roupas guaraddas antes de usá-las.

2-Dieta contra anemia
A anemia chega a atngir 30% das brasileiras. Mas, seguindo uma dieta balanceada, essa incidência tem tudo para diminuir.Segundo os nutricionistas boas fontes de ferro são folhas verdes escuras(couve, brócolis, rúcula e agrião), carnes vermelhas, feijão e ervilha.

3-O fim do motorzinho
Cientistas do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) desenvolveram uma ponta de diamante acoplada a um aparelho de ultra-som que dispensa o temido motorzinho. Em vez de rotações, o tecido destruído pela cárie é retirado por vibrações de alta frequência, sem dor nem sangramento.