Cuidado com o molho.

Cuidado com o molho.
Apenas 2 colheres de sopa de molho industrializado podem adicionar 115 calorias ao seu prato.
Pense bem antes de escolher o seu:



Liberados
Mostarda: tem apenas 10 calorias e muito sabor.
Vinagrete: com apenasd 9 calorias, é uma ótima maneira de consumir cebola e tomate.

Restrito
Ketchup: tem 298 calorias. algumas marcas levam açúcar na composição.

Proibido
Creme de leite: ele acrescenta 51 calorias ao molho e é rico em gordura saturada.