suco da luz do sol

Aprendi a fazer esse suco ,e adorei,faço sempre ele pra mim.
Ele leva frutas da estação,folhas verdes recém-colhidas e sementes brotadas.
Tem esse nome porque é cheio da energia vital que vem da semente germinada.
Ele estimula a limpeza do intestino,retarda o envelhecimento,fortalece o sistema
imolológico e evita o excesso de açúcar no sangue.



COMO GERMINAR OS GRÃOS DO SUCO
1- todas sementes comestíveis,podem ser usadas no suco:
amendoim,arroz,aveia,ervilha,gergilin,girassol,linhaça,lentilha,nozes,voce pode usar várias
a minha preferida é a de girassol.

2- coloco um punhado de um grão num vodro ou um copo, cobre com água limpa e tampa com um pedaço de tule fino.

3-Deixe de molho por oito horas.Depois joga a água fora ,e deixe a semente na sombra por mais oito horas.

- Nas oitos horas seguintes, deixe as sementes exposta ao sol.
ela logo começa a germinar.Quando a planta tiver aproximadamente uns 4 milimetros, use a semente no suco.
dizem que esse é o momento em que a energia vital da semente está mais concentrada.

INGREDIENTES
1 pedaço de abacaxi
1 folha de hortelã
3 folhas de manjericão
3 folhas de salsa
1 colher de chá de mel ou melado ,(opcional)
2 folhas de agrião
1/3 de beterraba
1 copo de água mineral ou água de coco.
1 pedaço pequeno de gengibre
Sementes germinadas(pode usar mais de uma)

MODO DE PREPARAR
Coloque todos os ingredientes, menos as sementes geminadas,no liquidificador e bate.

Depois ,misture as sementes e pronto,não espere muito tempo para beber.